长得胖≠身体棒！儿童肥胖比“中年发福”危害更大

    小孩子胖嘟嘟的，走在路上，招人喜欢，很多家长也会陷入误区，觉得“长得胖=身体棒”，孩子白白胖胖有福气。但很多人可能不知道，儿童肥胖比“中年发福”危害更大，儿童期肥胖是引起成人肥胖及各种并发症的关键危险因素之一。江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）龙江院区于近期专门成立儿童肥胖专病门诊，为“小胖墩”的健康保驾护航。

当胖娃娃遇上哮喘
加强运动or咳喘加重？两难！

    11岁的多多（化名）2023年在医院确诊了肥胖，一年过去了，多多妈妈发现孩子越吃越多，体重不断增加。更要命的是，孩子还有哮喘的毛病，体重增加后哮喘反反复复发作，让孩子苦不堪言。
    多多妈妈想过要增加孩子的运动量，但又怕咳喘加重不敢实施。前不久，多多妈妈了解到省人医龙江院区开设了儿童肥胖专病门诊，立即带着多多前来就诊。
    儿科副主任医师卜欣欣详细询问了多多的情况，给孩子做了全面的体格检查和针对性的化验检查，发现多多体重较前增加明显，BMI指标也明显增高，还诊断出胰岛素抵抗和肝功能异常。卜医生告诉多多妈妈，尽管孩子情况有点严重，但是只要提高认识，进行针对性的治疗，并配合科学专业的营养处方和运动处方，多多会越来越好。

图源 视觉中国
    义诊现场筛查出一半的肥胖儿童有脂肪肝
    近日，国家卫生健康委发布的《成人、儿童青少年肥胖食养指南》介绍，我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%，6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%，也就是说平均10个孩子就有1个是“肥胖”的。
    三月上旬，省人医龙江院区组织儿童内分泌、康复、营养、中医、心理、超声等多学科专家，举办了首届儿童超重与肥胖的不良并发症大型多专科义诊。
    此次义诊现场接待了300多位儿童和家属，发现有31%左右的超重和肥胖儿童有肝功能损害（转氨酶升高）、32%的肥胖儿童血脂升高（高胆固醇和高甘油三酯血症）以及17%的尿酸升高。通过现场B超发现，超过50%的超重和肥胖儿童有轻度到中、重度的“脂肪肝”，同时还筛查到3例阴茎发育短小的肥胖儿童。
    江苏省妇幼保健院副院长、江苏省人民医院儿科主任陆超表示，体重超重和肥胖可以造成儿童血糖升高、糖尿病、高血压（损害心脏功能）、肝功能损害、脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暂停（睡觉打鼾、脑缺氧，影响学习成绩）、痛风、骨关节炎、生殖器发育不良（阴茎短小、卵巢功能损害）、自卑等生理心理问题。儿童体重超重和肥胖的筛查及早期干预、治疗刻不容缓。
    “管住嘴、迈开腿”，预防肥胖还需优质睡眠
    日常生活中，如何预防孩子超重和肥胖？要合理膳食，养成健康饮食行为。食物多样化，少吃深加工及油炸食品，不喝或少喝含糖饮料。保障充足的睡眠时间。优质睡眠有助于体重的合理控制，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
    多进行户外活动，加强体育锻炼。保障学生每天有2小时的户外活动时间，儿童青少年每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动，减少久坐和玩电子产品时间。（扬子晚报记者 于丹丹 通讯员 戴宇菲 曹勇）